あめ玉のGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。あめ玉がダイエット食材に適しているかの情報。
あめ玉のGI値・GL値・糖質量・カロリー
あめ玉｜GI値・GL値
| 名前 | あめ玉 |
| GI値 | 108 |
| GI値レベル | 高GI食品 |
| GL値 100gあたり | 105 |
| GI値レベル 100gあたり | 高GL食品 |
| GL値 1人前あたり | 9 |
| GL値レベル 1人前あたり | 低GL食品 |
| 分類 | 軽食 |
あめ玉｜一人前換算
| 1人前｜目安 | 2個 |
| 1人前｜量｜グラム換算 | 8g |
| 1人前｜糖質量 | 8g |
あめ玉｜糖質量
| 10g中の糖質量 | 9.8g |
| 20g中の糖質量 | 19.6g |
| 30g中の糖質量 | 29.4g |
| 40g中の糖質量 | 39.2g |
| 50g中の糖質量 | 49g |
| 60g中の糖質量 | 58.8g |
| 70g中の糖質量 | 68.6g |
| 80g中の糖質量 | 78.4g |
| 90g中の糖質量 | 88.2g |
| 100g中の糖質量 | 98g |
あめ玉｜カロリー
| 10g中のカロリー | 3.2kcal |
| 20g中のカロリー | 6.4kcal |
| 30g中のカロリー | 9.6kcal |
| 40g中のカロリー | 12.8kcal |
| 50g中のカロリー | 16kcal |
| 60g中のカロリー | 19.2kcal |
| 70g中のカロリー | 22.4kcal |
| 80g中のカロリー | 25.6kcal |
| 90g中のカロリー | 28.8kcal |
| 100g中のカロリー | 32kcal |
