ホットケーキミックスのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。ホットケーキミックスがダイエット食材に適しているかの情報。
ホットケーキミックスのGI値・GL値・糖質量・カロリー
ホットケーキミックス｜GI値・GL値
| 名前 | ホットケーキミックス |
| GI値 | 67 |
| GI値レベル | 中GI食品 |
| GL値 100gあたり |
54 |
| GI値レベル 100gあたり |
高GL食品 |
| GL値 1人前あたり |
54 |
| GL値レベル 1人前あたり |
高GL食品 |
| 分類 | 穀物 |
ホットケーキミックス｜一人前換算
| 1人前｜目安 | 2枚 |
| 1人前｜量｜グラム換算 | 100g |
| 1人前｜糖質量 | 80g |
ホットケーキミックス｜糖質量
| 10g中の糖質量 | 8g |
| 20g中の糖質量 | 16g |
| 30g中の糖質量 | 24g |
| 40g中の糖質量 | 32g |
| 50g中の糖質量 | 40g |
| 60g中の糖質量 | 48g |
| 70g中の糖質量 | 56g |
| 80g中の糖質量 | 64g |
| 90g中の糖質量 | 72g |
| 100g中の糖質量 | 80g |
ホットケーキミックス｜カロリー
| 10g中のカロリー | 37kcal |
| 20g中のカロリー | 74kcal |
| 30g中のカロリー | 111kcal |
| 40g中のカロリー | 148kcal |
| 50g中のカロリー | 185kcal |
| 60g中のカロリー | 222kcal |
| 70g中のカロリー | 259kcal |
| 80g中のカロリー | 296kcal |
| 90g中のカロリー | 333kcal |
| 100g中のカロリー | 370kcal |
