鶏もも肉のGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。鶏もも肉がダイエット食材に適しているかの情報。
鶏もも肉のGI値・GL値・糖質量・カロリー
鶏もも肉｜GI値・GL値
| 名前 | 鶏もも肉 |
| GI値 | 45 |
| GI値レベル | 低GI食品 |
| GL値 100gあたり |
0 |
| GI値レベル 100gあたり |
低GL食品 |
| GL値 1人前あたり |
0 |
| GL値レベル 1人前あたり |
低GL食品 |
| 分類 | 肉卵 |
鶏もも肉｜一人前換算
| 1人前｜目安 | 1食分 |
| 1人前｜量｜グラム換算 | 100g |
| 1人前｜糖質量 | 0g |
鶏もも肉｜糖質量
| 10g中の糖質量 | 0g |
| 20g中の糖質量 | 0g |
| 30g中の糖質量 | 0g |
| 40g中の糖質量 | 0g |
| 50g中の糖質量 | 0g |
| 60g中の糖質量 | 0g |
| 70g中の糖質量 | 0g |
| 80g中の糖質量 | 0g |
| 90g中の糖質量 | 0g |
| 100g中の糖質量 | 0g |
鶏もも肉｜カロリー
| 10g中のカロリー | 25.3kcal |
| 20g中のカロリー | 50.6kcal |
| 30g中のカロリー | 75.9kcal |
| 40g中のカロリー | 101.2kcal |
| 50g中のカロリー | 126.5kcal |
| 60g中のカロリー | 151.8kcal |
| 70g中のカロリー | 177.1kcal |
| 80g中のカロリー | 202.4kcal |
| 90g中のカロリー | 227.7kcal |
| 100g中のカロリー | 253kcal |
