鶏レバーのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。鶏レバーがダイエット食材に適しているかの情報。
鶏レバーのGI値・GL値・糖質量・カロリー
鶏レバー｜GI値・GL値
| 名前 | 鶏レバー |
| GI値 | 46 |
| GI値レベル | 低GI食品 |
| GL値 100gあたり |
0 |
| GI値レベル 100gあたり |
低GL食品 |
| GL値 1人前あたり |
0 |
| GL値レベル 1人前あたり |
低GL食品 |
| 分類 | 肉卵 |
鶏レバー｜一人前換算
| 1人前｜目安 | 1食分 |
| 1人前｜量｜グラム換算 | 50g |
| 1人前｜糖質量 | 0.3g |
鶏レバー｜糖質量
| 10g中の糖質量 | 0.06g |
| 20g中の糖質量 | 0.12g |
| 30g中の糖質量 | 0.18g |
| 40g中の糖質量 | 0.24g |
| 50g中の糖質量 | 0.3g |
| 60g中の糖質量 | 0.36g |
| 70g中の糖質量 | 0.42g |
| 80g中の糖質量 | 0.48g |
| 90g中の糖質量 | 0.54g |
| 100g中の糖質量 | 0.6g |
鶏レバー｜カロリー
| 10g中のカロリー | 5.6kcal |
| 20g中のカロリー | 11.2kcal |
| 30g中のカロリー | 16.8kcal |
| 40g中のカロリー | 22.4kcal |
| 50g中のカロリー | 28kcal |
| 60g中のカロリー | 33.6kcal |
| 70g中のカロリー | 39.2kcal |
| 80g中のカロリー | 44.8kcal |
| 90g中のカロリー | 50.4kcal |
| 100g中のカロリー | 56kcal |
