サラミのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。サラミがダイエット食材に適しているかの情報。
サラミのGI値・GL値・糖質量・カロリー
サラミ｜GI値・GL値
| 名前 | サラミ |
| GI値 | 48 |
| GI値レベル | 低GI食品 |
| GL値 100gあたり |
1 |
| GI値レベル 100gあたり |
低GL食品 |
| GL値 1人前あたり |
1 |
| GL値レベル 1人前あたり |
低GL食品 |
| 分類 | 肉卵 |
サラミ｜一人前換算
| 1人前｜目安 | 5枚 |
| 1人前｜量｜グラム換算 | 50g |
| 1人前｜糖質量 | 1.5g |
サラミ｜糖質量
| 10g中の糖質量 | 0.26g |
| 20g中の糖質量 | 0.52g |
| 30g中の糖質量 | 0.78g |
| 40g中の糖質量 | 1.04g |
| 50g中の糖質量 | 1.3g |
| 60g中の糖質量 | 1.56g |
| 70g中の糖質量 | 1.82g |
| 80g中の糖質量 | 2.08g |
| 90g中の糖質量 | 2.34g |
| 100g中の糖質量 | 2.6g |
サラミ｜カロリー
| 10g中のカロリー | 17kcal |
| 20g中のカロリー | 34kcal |
| 30g中のカロリー | 51kcal |
| 40g中のカロリー | 68kcal |
| 50g中のカロリー | 85kcal |
| 60g中のカロリー | 102kcal |
| 70g中のカロリー | 119kcal |
| 80g中のカロリー | 136kcal |
| 90g中のカロリー | 153kcal |
| 100g中のカロリー | 170kcal |
