ピザのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。ピザがダイエット食材に適しているかの情報。
ピザのGI値・GL値・糖質量・カロリー
ピザ｜GI値・GL値
| 名前 | ピザ |
| GI値 | 54 |
| GI値レベル | 低GI食品 |
| GL値 100gあたり |
12 |
| GI値レベル 100gあたり |
中GL食品 |
| GL値 1人前あたり |
24 |
| GL値レベル 1人前あたり |
高GL食品 |
| 分類 | 軽食 |
ピザ｜一人前換算
| 1人前｜目安 | 1枚 |
| 1人前｜量｜グラム換算 | 196g |
| 1人前｜糖質量 | 44g |
ピザ｜糖質量
| 10g中の糖質量 | 2.2g |
| 20g中の糖質量 | 4.4g |
| 30g中の糖質量 | 6.6g |
| 40g中の糖質量 | 8.8g |
| 50g中の糖質量 | 11g |
| 60g中の糖質量 | 13.2g |
| 70g中の糖質量 | 15.4g |
| 80g中の糖質量 | 17.6g |
| 90g中の糖質量 | 19.8g |
| 100g中の糖質量 | 22g |
ピザ｜カロリー
| 10g中のカロリー | 47.4kcal |
| 20g中のカロリー | 94.8kcal |
| 30g中のカロリー | 142.2kcal |
| 40g中のカロリー | 189.6kcal |
| 50g中のカロリー | 237kcal |
| 60g中のカロリー | 284.4kcal |
| 70g中のカロリー | 331.8kcal |
| 80g中のカロリー | 379.2kcal |
| 90g中のカロリー | 426.6kcal |
| 100g中のカロリー | 474kcal |
