アイスクリームのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。アイスクリームがダイエット食材に適しているかの情報。
アイスクリームのGI値・GL値・糖質量・カロリー
アイスクリーム｜GI値・GL値
| 名前 | アイスクリーム |
| GI値 | 68 |
| GI値レベル | 中GI食品 |
| GL値 100gあたり |
9 |
| GI値レベル 100gあたり |
低GL食品 |
| GL値 1人前あたり |
28 |
| GL値レベル 1人前あたり |
高GL食品 |
| 分類 | 軽食 |
アイスクリーム｜一人前換算
| 1人前｜目安 | 1カップ |
| 1人前｜量｜グラム換算 | 175g |
| 1人前｜糖質量 | 41g |
アイスクリーム｜糖質量
| 10g中の糖質量 | 2.3g |
| 20g中の糖質量 | 4.6g |
| 30g中の糖質量 | 6.9g |
| 40g中の糖質量 | 9.2g |
| 50g中の糖質量 | 11.5g |
| 60g中の糖質量 | 13.8g |
| 70g中の糖質量 | 16.1g |
| 80g中の糖質量 | 18.4g |
| 90g中の糖質量 | 20.7g |
| 100g中の糖質量 | 23g |
アイスクリーム｜カロリー
| 10g中のカロリー | 31.5kcal |
| 20g中のカロリー | 63kcal |
| 30g中のカロリー | 94.5kcal |
| 40g中のカロリー | 126kcal |
| 50g中のカロリー | 157.5kcal |
| 60g中のカロリー | 189kcal |
| 70g中のカロリー | 220.5kcal |
| 80g中のカロリー | 252kcal |
| 90g中のカロリー | 283.5kcal |
| 100g中のカロリー | 315kcal |
