みかんの缶詰のGI値・GL値・糖質量・カロリー

みかんの缶詰のGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。みかんの缶詰がダイエット食材に適しているかの情報。

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みかんの缶詰のGI値・GL値・糖質量・カロリー

みかんの缶詰|GI値・GL値

名前みかんの缶詰
GI値57
GI値レベル中GI食品
GL値
100gあたり
9
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
22
GL値レベル
1人前あたり
高GL食品
分類果物

みかんの缶詰|一人前換算

1人前|目安1缶、果肉のみ
1人前|量|グラム換算255g
1人前|糖質量38g

みかんの缶詰|糖質量

10g中の糖質量1.5g
20g中の糖質量3g
30g中の糖質量4.5g
40g中の糖質量6g
50g中の糖質量7.5g
60g中の糖質量9g
70g中の糖質量10.5g
80g中の糖質量12g
90g中の糖質量13.5g
100g中の糖質量15g

みかんの缶詰|カロリー

10g中のカロリー16.3kcal
20g中のカロリー32.6kcal
30g中のカロリー48.9kcal
40g中のカロリー65.2kcal
50g中のカロリー81.5kcal
60g中のカロリー97.8kcal
70g中のカロリー114.1kcal
80g中のカロリー130.4kcal
90g中のカロリー146.7kcal
100g中のカロリー163kcal