伊予柑|いよかんのGI値・GL値・糖質量・カロリー

伊予柑|いよかんのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。伊予柑|いよかんがダイエット食材に適しているかの情報。

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伊予柑|いよかんのGI値・GL値・糖質量・カロリー

伊予柑|いよかん|GI値・GL値

名前 伊予柑
いよかん
GI値 33
GI値レベル 低GI食品
GL値
100gあたり
4
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
6
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類 果物

伊予柑|いよかん|一人前換算

1人前|目安 1個
1人前|量|グラム換算 180g
1人前|糖質量 19g

伊予柑|いよかん|糖質量

10g中の糖質量 1.1g
20g中の糖質量 2.2g
30g中の糖質量 3.3g
40g中の糖質量 4.4g
50g中の糖質量 5.5g
60g中の糖質量 6.6g
70g中の糖質量 7.7g
80g中の糖質量 8.8g
90g中の糖質量 9.9g
100g中の糖質量 11g

伊予柑|いよかん|カロリー

10g中のカロリー 8.4kcal
20g中のカロリー 16.8kcal
30g中のカロリー 25.2kcal
40g中のカロリー 33.6kcal
50g中のカロリー 42kcal
60g中のカロリー 50.4kcal
70g中のカロリー 58.8kcal
80g中のカロリー 67.2kcal
90g中のカロリー 75.6kcal
100g中のカロリー 84kcal