レモンのGI値・GL値・糖質量・カロリー

レモンのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。レモンがダイエット食材に適しているかの情報。

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レモンのGI値・GL値・糖質量・カロリー

レモン|GI値・GL値

名前レモン
GI値32
GI値レベル低GI食品
GL値
100gあたり
3
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
0
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類果物

レモン|一人前換算

1人前|目安果汁小さじ1
1人前|量|グラム換算5g
1人前|糖質量0.4g

レモン|糖質量

10g中の糖質量0.86g
20g中の糖質量1.72g
30g中の糖質量2.58g
40g中の糖質量3.44g
50g中の糖質量4.3g
60g中の糖質量5.16g
70g中の糖質量6.02g
80g中の糖質量6.88g
90g中の糖質量7.74g
100g中の糖質量8.6g

レモン|カロリー

10g中のカロリー0.1kcal
20g中のカロリー0.2kcal
30g中のカロリー0.3kcal
40g中のカロリー0.4kcal
50g中のカロリー0.5kcal
60g中のカロリー0.6kcal
70g中のカロリー0.7kcal
80g中のカロリー0.8kcal
90g中のカロリー0.9kcal
100g中のカロリー1kcal