桃のGI値・GL値・糖質量・カロリー

桃のGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。桃がダイエット食材に適しているかの情報。

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桃のGI値・GL値・糖質量・カロリー

桃|GI値・GL値

名前
GI値56
GI値レベル中GI食品
GL値
100gあたり
5
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
8
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類果物

桃|一人前換算

1人前|目安1個
1人前|量|グラム換算170g
1人前|糖質量15g

桃|糖質量

10g中の糖質量0.9g
20g中の糖質量1.8g
30g中の糖質量2.7g
40g中の糖質量3.6g
50g中の糖質量4.5g
60g中の糖質量5.4g
70g中の糖質量6.3g
80g中の糖質量7.2g
90g中の糖質量8.1g
100g中の糖質量9g

桃|カロリー

10g中のカロリー6.8kcal
20g中のカロリー13.6kcal
30g中のカロリー20.4kcal
40g中のカロリー27.2kcal
50g中のカロリー34kcal
60g中のカロリー40.8kcal
70g中のカロリー47.6kcal
80g中のカロリー54.4kcal
90g中のカロリー61.2kcal
100g中のカロリー68kcal