桃のGI値・GL値・糖質量・カロリー

桃のGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。桃がダイエット食材に適しているかの情報。

スポンサーリンク

桃のGI値・GL値・糖質量・カロリー

桃|GI値・GL値

名前
GI値 56
GI値レベル 中GI食品
GL値
100gあたり
5
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
8
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類 果物

桃|一人前換算

1人前|目安 1個
1人前|量|グラム換算 170g
1人前|糖質量 15g

桃|糖質量

10g中の糖質量 0.9g
20g中の糖質量 1.8g
30g中の糖質量 2.7g
40g中の糖質量 3.6g
50g中の糖質量 4.5g
60g中の糖質量 5.4g
70g中の糖質量 6.3g
80g中の糖質量 7.2g
90g中の糖質量 8.1g
100g中の糖質量 9g

桃|カロリー

10g中のカロリー 6.8kcal
20g中のカロリー 13.6kcal
30g中のカロリー 20.4kcal
40g中のカロリー 27.2kcal
50g中のカロリー 34kcal
60g中のカロリー 40.8kcal
70g中のカロリー 47.6kcal
80g中のカロリー 54.4kcal
90g中のカロリー 61.2kcal
100g中のカロリー 68kcal