厚揚げ｜生揚げのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。厚揚げ｜生揚げがダイエット食材に適しているかの情報。
厚揚げ｜生揚げのGI値・GL値・糖質量・カロリー
厚揚げ｜生揚げ｜GI値・GL値
| 名前 | 厚揚げ 生揚げ |
| GI値 | 46 |
| GI値レベル | 低GI食品 |
| GL値 100gあたり | 0 |
| GI値レベル 100gあたり | 低GL食品 |
| GL値 1人前あたり | 0 |
| GL値レベル 1人前あたり | 低GL食品 |
| 分類 | 豆類 |
厚揚げ｜生揚げ｜一人前換算
| 1人前｜目安 | 1枚 |
| 1人前｜量｜グラム換算 | 200g |
| 1人前｜糖質量 | 0.4g |
厚揚げ｜生揚げ｜糖質量
| 10g中の糖質量 | 0.02g |
| 20g中の糖質量 | 0.04g |
| 30g中の糖質量 | 0.06g |
| 40g中の糖質量 | 0.08g |
| 50g中の糖質量 | 0.1g |
| 60g中の糖質量 | 0.12g |
| 70g中の糖質量 | 0.14g |
| 80g中の糖質量 | 0.16g |
| 90g中の糖質量 | 0.18g |
| 100g中の糖質量 | 0.2g |
厚揚げ｜生揚げ｜カロリー
| 10g中のカロリー | 30kcal |
| 20g中のカロリー | 60kcal |
| 30g中のカロリー | 90kcal |
| 40g中のカロリー | 120kcal |
| 50g中のカロリー | 150kcal |
| 60g中のカロリー | 180kcal |
| 70g中のカロリー | 210kcal |
| 80g中のカロリー | 240kcal |
| 90g中のカロリー | 270kcal |
| 100g中のカロリー | 300kcal |
