ピーナッツバターのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。ピーナッツバターがダイエット食材に適しているかの情報。
ピーナッツバターのGI値・GL値・糖質量・カロリー
ピーナッツバター｜GI値・GL値
| 名前 | ピーナッツバター |
| GI値 | 14 |
| GI値レベル | 低GI食品 |
| GL値 100gあたり |
2 |
| GI値レベル 100gあたり |
低GL食品 |
| GL値 1人前あたり |
0 |
| GL値レベル 1人前あたり |
低GL食品 |
| 分類 | 豆類 |
ピーナッツバター｜一人前換算
| 1人前｜目安 | トースト1枚分 |
| 1人前｜量｜グラム換算 | 17g |
| 1人前｜糖質量 | 2g |
ピーナッツバター｜糖質量
| 10g中の糖質量 | 1.4g |
| 20g中の糖質量 | 2.8g |
| 30g中の糖質量 | 4.2g |
| 40g中の糖質量 | 5.6g |
| 50g中の糖質量 | 7g |
| 60g中の糖質量 | 8.4g |
| 70g中の糖質量 | 9.8g |
| 80g中の糖質量 | 11.2g |
| 90g中の糖質量 | 12.6g |
| 100g中の糖質量 | 14g |
ピーナッツバター｜カロリー
| 10g中のカロリー | 10.9kcal |
| 20g中のカロリー | 21.8kcal |
| 30g中のカロリー | 32.7kcal |
| 40g中のカロリー | 43.6kcal |
| 50g中のカロリー | 54.5kcal |
| 60g中のカロリー | 65.4kcal |
| 70g中のカロリー | 76.3kcal |
| 80g中のカロリー | 87.2kcal |
| 90g中のカロリー | 98.1kcal |
| 100g中のカロリー | 109kcal |
