大福のGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。大福がダイエット食材に適しているかの情報。
大福のGI値・GL値・糖質量・カロリー
大福｜GI値・GL値
| 名前 | 大福 |
| GI値 | 88 |
| GI値レベル | 高GI食品 |
| GL値 100gあたり |
44 |
| GI値レベル 100gあたり |
高GL食品 |
| GL値 1人前あたり |
42 |
| GL値レベル 1人前あたり |
高GL食品 |
| 分類 | 軽食 |
大福｜一人前換算
| 1人前｜目安 | 1個 |
| 1人前｜量｜グラム換算 | 96g |
| 1人前｜糖質量 | 48g |
大福｜糖質量
| 10g中の糖質量 | 5g |
| 20g中の糖質量 | 10g |
| 30g中の糖質量 | 15g |
| 40g中の糖質量 | 20g |
| 50g中の糖質量 | 25g |
| 60g中の糖質量 | 30g |
| 70g中の糖質量 | 35g |
| 80g中の糖質量 | 40g |
| 90g中の糖質量 | 45g |
| 100g中の糖質量 | 50g |
大福｜カロリー
| 10g中のカロリー | 23.2kcal |
| 20g中のカロリー | 46.4kcal |
| 30g中のカロリー | 69.6kcal |
| 40g中のカロリー | 92.8kcal |
| 50g中のカロリー | 116kcal |
| 60g中のカロリー | 139.2kcal |
| 70g中のカロリー | 162.4kcal |
| 80g中のカロリー | 185.6kcal |
| 90g中のカロリー | 208.8kcal |
| 100g中のカロリー | 232kcal |
