ぶどうのGI値・GL値・糖質量・カロリー

ぶどうのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。ぶどうがダイエット食材に適しているかの情報。

スポンサーリンク

ぶどうのGI値・GL値・糖質量・カロリー

ぶどう|GI値・GL値

名前ぶどう
GI値43
GI値レベル低GI食品
GL値
100gあたり
7
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
6
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類果物

ぶどう|一人前換算

1人前|目安1房
1人前|量|グラム換算90g
1人前|糖質量14g

ぶどう|糖質量

10g中の糖質量1.5g
20g中の糖質量3g
30g中の糖質量4.5g
40g中の糖質量6g
50g中の糖質量7.5g
60g中の糖質量9g
70g中の糖質量10.5g
80g中の糖質量12g
90g中の糖質量13.5g
100g中の糖質量15g

ぶどう|カロリー

10g中のカロリー5.4kcal
20g中のカロリー10.8kcal
30g中のカロリー16.2kcal
40g中のカロリー21.6kcal
50g中のカロリー27kcal
60g中のカロリー32.4kcal
70g中のカロリー37.8kcal
80g中のカロリー43.2kcal
90g中のカロリー48.6kcal
100g中のカロリー54kcal
タイトルとURLをコピーしました