湯葉|ゆばのGI値・GL値・糖質量・カロリー

湯葉|ゆばのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。湯葉|ゆばがダイエット食材に適しているかの情報。

スポンサーリンク

湯葉|ゆばのGI値・GL値・糖質量・カロリー

湯葉|ゆば|GI値・GL値

名前湯葉
ゆば
GI値15
GI値レベル低GI食品
GL値
100gあたり
0
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
0
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類豆類

湯葉|ゆば|一人前換算

1人前|目安1食分
1人前|量|グラム換算30g
1人前|糖質量1g

湯葉|ゆば|糖質量

10g中の糖質量0.3g
20g中の糖質量0.6g
30g中の糖質量0.9g
40g中の糖質量1.2g
50g中の糖質量1.5g
60g中の糖質量1.8g
70g中の糖質量2.1g
80g中の糖質量2.4g
90g中の糖質量2.7g
100g中の糖質量3g

湯葉|ゆば|カロリー

10g中のカロリー6.9kcal
20g中のカロリー13.8kcal
30g中のカロリー20.7kcal
40g中のカロリー27.6kcal
50g中のカロリー34.5kcal
60g中のカロリー41.4kcal
70g中のカロリー48.3kcal
80g中のカロリー55.2kcal
90g中のカロリー62.1kcal
100g中のカロリー69kcal