湯葉｜ゆばのGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。湯葉｜ゆばがダイエット食材に適しているかの情報。
湯葉｜ゆばのGI値・GL値・糖質量・カロリー
湯葉｜ゆば｜GI値・GL値
| 名前 | 湯葉 ゆば |
| GI値 | 15 |
| GI値レベル | 低GI食品 |
| GL値 100gあたり | 0 |
| GI値レベル 100gあたり | 低GL食品 |
| GL値 1人前あたり | 0 |
| GL値レベル 1人前あたり | 低GL食品 |
| 分類 | 豆類 |
湯葉｜ゆば｜一人前換算
| 1人前｜目安 | 1食分 |
| 1人前｜量｜グラム換算 | 30g |
| 1人前｜糖質量 | 1g |
湯葉｜ゆば｜糖質量
| 10g中の糖質量 | 0.3g |
| 20g中の糖質量 | 0.6g |
| 30g中の糖質量 | 0.9g |
| 40g中の糖質量 | 1.2g |
| 50g中の糖質量 | 1.5g |
| 60g中の糖質量 | 1.8g |
| 70g中の糖質量 | 2.1g |
| 80g中の糖質量 | 2.4g |
| 90g中の糖質量 | 2.7g |
| 100g中の糖質量 | 3g |
湯葉｜ゆば｜カロリー
| 10g中のカロリー | 6.9kcal |
| 20g中のカロリー | 13.8kcal |
| 30g中のカロリー | 20.7kcal |
| 40g中のカロリー | 27.6kcal |
| 50g中のカロリー | 34.5kcal |
| 60g中のカロリー | 41.4kcal |
| 70g中のカロリー | 48.3kcal |
| 80g中のカロリー | 55.2kcal |
| 90g中のカロリー | 62.1kcal |
| 100g中のカロリー | 69kcal |
