豆腐|木綿のGI値・GL値・糖質量・カロリー

豆腐|木綿のGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。豆腐|木綿がダイエット食材に適しているかの情報。

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豆腐|木綿のGI値・GL値・糖質量・カロリー

豆腐|木綿|GI値・GL値

名前 豆腐
木綿
GI値 42
GI値レベル 低GI食品
GL値
100gあたり
1
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
1
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類 豆類

豆腐|木綿|一人前換算

1人前|目安 半丁
1人前|量|グラム換算 135g
1人前|糖質量 2g

豆腐|木綿|糖質量

10g中の糖質量 0.1g
20g中の糖質量 0.2g
30g中の糖質量 0.3g
40g中の糖質量 0.4g
50g中の糖質量 0.5g
60g中の糖質量 0.6g
70g中の糖質量 0.7g
80g中の糖質量 0.8g
90g中の糖質量 0.9g
100g中の糖質量 1g

豆腐|木綿|カロリー

10g中のカロリー 9.7kcal
20g中のカロリー 19.4kcal
30g中のカロリー 29.1kcal
40g中のカロリー 38.8kcal
50g中のカロリー 48.5kcal
60g中のカロリー 58.2kcal
70g中のカロリー 67.9kcal
80g中のカロリー 77.6kcal
90g中のカロリー 87.3kcal
100g中のカロリー 97kcal