豆腐|木綿のGI値・GL値・糖質量・カロリー

豆腐|木綿のGI値・GL値、糖質量、カロリーに関するまとめ。豆腐|木綿がダイエット食材に適しているかの情報。

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豆腐|木綿のGI値・GL値・糖質量・カロリー

豆腐|木綿|GI値・GL値

名前豆腐
木綿
GI値42
GI値レベル低GI食品
GL値
100gあたり
1
GI値レベル
100gあたり
低GL食品
GL値
1人前あたり
1
GL値レベル
1人前あたり
低GL食品
分類豆類

豆腐|木綿|一人前換算

1人前|目安半丁
1人前|量|グラム換算135g
1人前|糖質量2g

豆腐|木綿|糖質量

10g中の糖質量0.1g
20g中の糖質量0.2g
30g中の糖質量0.3g
40g中の糖質量0.4g
50g中の糖質量0.5g
60g中の糖質量0.6g
70g中の糖質量0.7g
80g中の糖質量0.8g
90g中の糖質量0.9g
100g中の糖質量1g

豆腐|木綿|カロリー

10g中のカロリー9.7kcal
20g中のカロリー19.4kcal
30g中のカロリー29.1kcal
40g中のカロリー38.8kcal
50g中のカロリー48.5kcal
60g中のカロリー58.2kcal
70g中のカロリー67.9kcal
80g中のカロリー77.6kcal
90g中のカロリー87.3kcal
100g中のカロリー97kcal